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¿Cuanta agua debemos beber al día?

Enviado por diecamps el Vie, 10/07/2011 - 14:08.
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El agua es un componente básico de nuestro organismo y supone cerca del 70% del peso magro total de nuestro cuerpo. Sus funciones son múltiples: transportar alimentos y gases, contribuir a expulsar los productos de desecho, regular la temperatura corporal, lubricar articulaciones y formar parte de los tejidos.

Trastorno de ansiedad al comer

Enviado por diecamps el Vie, 09/30/2011 - 09:12.
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La ansiedad en condiciones normales es un mecanismo que nos ayuda a mejorar el rendimiento y a movilizarnos, pero cuando sobrepasa determinados límites, puede ser motivo de tratamiento. La ansiedad está causada por factores como el estrés y el exceso de problemas y se manifiesta es a través de la ingesta compulsvida de alimentos.

Alimentos que ayudan a reducir el colesterol

Enviado por diecamps el Jue, 09/22/2011 - 03:12.
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Un estudio reciente ha concluido que más eficaz que dejar de comer grasas saturadas es comenzar a tomar alimentos que reducen los niveles de colesterol malo. Esto indica que si aunamos ambas medidas el éxito está casi asegurado, y se logrará un buen control de los valores de colesterol total, y de los llamados colesterol bueno y malo.

Vitaminas en el embarazo: acido folico

Enviado por diecamps el Mar, 09/13/2011 - 03:12.
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El embarazo y la lactancia constituyen dos de los mayores esfuerzos fisiológicos, acompañados de cambios profundos en los procesos biológicos, en la vida de la mujer. Se aumentan las necesidades de energía y de nutrientes por lo que es fundamental, tanto para la madre como para los descendientes, mantener una nutrición adecuada que evite repercusiones graves en la salud.